[...] Jeśli probiotyki nie przyniosą u Ciebie oczekiwanych efektów, to po kilku tygodniach warto także sprawdzić enzymy trawienne. Ja stosowałam te i polecam. https://www.sfd.pl/sklep/Now_Super_Enzymes-opis37112.html Musisz też wiedzieć, że przy IBSie nawet najlepsze porady i sprawdzone u jednych osób metody, u innych mogą być zupełnie bezskuteczne. [...]
Co do soli, to się nie przejmuj. Stosuj najlepiej tę jodowaną morską. Przyprawy sypkie staraj się wybierać bez cukru, a w płynie polecam te: https://www.sfd.pl/sklep/Sosy_dietetyczne-k108.html sam z nich korzystam i jestem zadowolony. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-06-25 15:07:59
[...] odpowiednio długi i dobrej jakości (polecam ZMA). Przy takim planie i celu warto dostarczać białko na poziomu 2,5g (na każdy kilogram masy ciała) oraz tłuszcz na poziomie 1g na każdy kilogram masy ciała. Warto też pomyśleć o spalaczu tłuszczu. Osobiście polecam 2 porcje dziennie jednego z Redox'ów. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=redox
kwestia tak naprawde poziomu z jakiego obecnie startujesz, cos pomiedzy black bombs a https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html powinno sie na razie sprawdzic
[...] i wystąpiły u was inne problemy (jakie)? Istnieje taka mozliwosc, jednak odpowiednio przeprowadzona rehabilitacja powinna dac nam możliwość pełnej mobilności stawu. W okresie rekonwalescencji, przydatne moze byc wykorzystanie suplementacji, ktore wspomoga odzywienie stawów https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html
Witaj! Zastrzyki z kwasu hialuronowego stosuje się najczęściej w przebiegu choroby zwyrodnieniowej stawów, która sprawia, że dochodzi do zmniejszenia stężenia naturalnego kwasu hialuronowego występującego w stawie. Gdy brakuje go, powierzchnie stawu zaczynają się o siebie ocierać, ponieważ w stawie brakuje lepkości. Może to prowadzić do [...]
[...] W wielu badaniach pojawia się też informacja o pozytywnym wpływie tauryny na serce i układ krwionośny. Osobiście polecam stosować ją jako dodatek do napojów okołotreningowych, niweluje oznaki zmęczenia i pozwala intensywniej trenować. Korzystnie wychodzi zakup bezsmakowego proszku: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Taurine-opis33119.html
[...] jak najszerszy zakres wsparcia leczniczego. Ciekawym produktem jest FLEX ALL COMPLETE firmy ALLNUTRITION, który łączy w sobie działanie takich składników, jak MSM, hydrolizat kolagenu, l-proliny, magnezu, siarczanu glukozaminy, witaminy C i witaminy B6. Więcej o tym produkcie: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html
Kreatyna to najważniejszy i najpopularniejszy suplement wspierający budowę masy mięśniowej, poprawę siły mięśniowej, wzmacniający inne cechy motoryczne, które są istotne dla naszego celu treningowego, np. wytrzymałość. Inaczej wykorzysta kreatynę zawodnik trójboju siłowego, inaczej kulturysta, a jeszcze inaczej np. biegacz amator, czy piłkarz [...]
Witaj. Mam nadzieje, ze pytasz o suplement firmy NOW foods? https://www.sfd.pl/sklep/Now_Water_Out-opis40241.html Jezeli tak, to jego sklad prezentuje sie nastepujaco: Skład Wielkość opakowania: 100 kapsułek Porcja jednorazowa: 2 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (2 kapsułki) zawartość %ZDS Witamina B6 (chlorowodorek [...]
[...] w kontekście regeneracji jest odpowiedni sen. W przypadku gdy ta kwestia zostanie zaniedbana, to trudno mówić o dobrej regeneracji i poprawie wyników. Wszystkim osobom aktywnym i swoim podopiecznym polecam przed snem ZMA. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=zma Jeśli masz jakieś pytania, to jestem do dyspozycji. Pozdrawiam, Inez Gorońska
[...] to leci wpc/wpi z dodatkiem twarogu i jakiegos osocu, jak mam po prostu chec na deser:-) dodatkowo do tego zastosowac mozna np. sosy zero slodkie https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziko_S%C5%82odki_Sos-opis39297.html ogolnie jest wiele obecnie pomyslow na to, aby zjesc cos slodkiego i nie dostarczac zbyt duzo kalorii czy cukru np. [...]
A jakie protein polecacie ? Cos na przyrost masy miesniowej, rzezbe klasyczne podstawowe WPC https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html jednak co do samej redukcji/rzezby tutaj konieczna bedzie dieta z bilansem energetycznym ujemnym
[...] do pasa trójbojowego- podwieszałem swego czasu nawet ponad 40kg. Dla mnie nawet lepsze rozwiązanie niż dip belt, z którego nie potrafię korzystać. No i trójbojowy bardziej uniwersalny. Osobiście uderzałbym w nówkę, bo koszt nie jest duży, a zakup na lata ;-) https://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Power_Lifting_Belt_Black_3800-opis32135.html